5 hal spele yang membahayakan kesehatan

Mungkin Anda merasa cukup baik dalam memperhatikan kesehatan tubuh, terutama bagi mereka yang tidak memiiki banyak waktu karena sibuk bekerja. Namun Anda perlu memahami lima kesalahan terbesar dalam kesehatan, yang kita anggap hal sepele namun bisa berdampak buruk bagi tubuh. Simak liam kesalahan fatal ini dan sebisa mungkin hindari, untuk kesehatan Anda.

1. Menganggap enteng rasa lelah
   Seringkali kita mengabaikan istirahat demi menyelesaikan pekerjaan atau kegiatan lainnya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa serangan jantung mengintai mereka yang cenderung mengabaikan rasa lelah. Jika Anda sering mengalami rasa lelah disaat bangun tidur, atau pun bila Anda sulit untuk tidur, sebaiknya segera check up ke dokter. Rasa lelah merupakan penyebab utama serangan jantung.
2. Berat badan mendadak naik
   Jangan pernah mengabaikan kenaikan berat badan yang mendadak. Karena ada kemungkinan Anda terkena kanker payudara. Sel kanker payudara bisa menyebar dan menempel didinding perut sehingga produksi air didalam tubuh meningkat dan perut akan menjadi buncit. Sebaliknya, penurunan berat badan secara drastis juga bisa menjadi indikator adanya masalah di usus besar atau sel telur.
3. Intensitas buang air kecil tinggi
   Jika Anda sering merasa ingin buang air kecil, bisa jadi penyakit diabetes mengintai Anda. Hal ini terjadi karena tingginya tekanan gula darah. Ginjal harus bekerja keras untuk mengolah cairan didalam tubuh untuk mengimbangi kadar gula yang tinggi. Selain frekuensi buang air kecil, penderita gula darah biasanya sering merasa haus.
   
   
4. Minum obat pagi hari
   Sebuah peneiltian menunjukkan bahwa ritme tubuh dipagi hari menjadi penentu kemungkinan terjangkit darah tinggi atau hipertensi. Jika Anda mengkonsumsi obat-obatan untuk menekan darah tinggi pada pagi hari, tidak akan ada dampak yang signifikan. Sebaiknya obat angiotensin dikonsumsi dimalam hari.
5. Indera penciuman lemah
   Banyak yang mengira penyakit Alzheimer hanya mengintai mereka yang sudah lanjut usia. Nyatanya, yang terjadi pada orang yang sudah lanjut usia adalah sel otak yang semakin sedikit dan sulit diakses. Sedangkan bagi penderita Alzheimer, jaraingan syaraf mengacaukan hubungan antara neuron dan sinapsis sehingga memori tidak lagi dapat dikenali. Salah satu bagian yang paling mudah terjangkit penyakit Alzheimer adalah indera penciuman.

Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/2229086-hal-sepele-yang-membahayakan-kesehatan/#ixzz1iDbZuPZ2